大家早安，今天超冷的，請各位多注意保暖喔~
你聽過的 J-curve 或是 ...

大家早安，今天超冷的，請各位多注意保暖喔~
你聽過的 J-curve 或是 U-shaped 曲線有哪些呢？
HbA1c vs. T2DM prognosis?
Blood pressure vs. Hypertension prognosis?
現在又有新發現：
研究發現睡眠時間在 6.5 - 7.4 hr 的人，其 metabolic syndrome 與 insulin resistance 的風險顯著低於其他睡眠時間者 (< 5.5 hr, 5.5-6.4 hr, 7.5-8.4 hr, and > 8.5 hr)
嗯... 大家還是早睡早起吧...
( 這麼冷的天氣，只要隔天沒上班，誰會想離開暖暖的棉被啊... )

關於這篇 study，今明兩天再寫上來分享給大家 ^^

http://www.sciencedirect.com/…/article/pii/S0026049513004149

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